Kişisel Antrenör Dönüşüm Fotoğraflarının Arkasındaki Gerçeği Açıklıyor

Reklamlarda kesinlikle çok sayıda çarpıcı vücut dönüşümü resmi gördünüz veya daha önce bazı diyetleri izlemeyi denediniz, ancak büyük olasılıkla sonuçlar beklediğiniz gibi değildi. Ancak, aslında düşündüğünüzden daha kolay. Sertifikalı bir kişisel antrenör Andrew Dixon, dönüşüm fotoğraflarının ardındaki gerçeği göstermeye karar verdi ve sadece bir günde biraz kas geliştirdi!

üzerinden: Huffington Post

Dixon vücudunu traş etti, birkaç şınav çekti ve yatak odasının aydınlatmasını ayarladı.



resimleri yazdıran telefon kılıfı

Resim: Andrew Dixon

“Yaklaşık altı ay önce 185 pound civarındaydım ve yaklaşık yüzde 16 vücut yağım vardı. O gün özellikle şişkin hissediyordum, bu yüzden kız arkadaşımdan bir çekim yapmasını istedim. Daha sonra başımı, yüzümü ve göğsümü traş ettim ve önceki vuruşu yaptıktan yaklaşık bir saat sonra olan atış sonrası için hazırlandım. Birkaç şınav ve çene yukarı yaptım, yatak odamın aydınlatmasını ayarladım, içine çekildim, karın kaslarımı ve BOOM'u sıkılaştırdım! Sonraki vuruşumuzu yaptık. '

Daha sonra, birkaç aylık sıkı çalışma ve diyet gibi görünen bir dizi aldatıcı fotoğraf daha çekti.

Resim: Andrew Dixon

'Bu fotoğraf serisinde yaklaşık 200 kilo ve yüzde 19 vücut yağım var. Bunu üretmek bir saatten az sürdü. '

gerçek havalı görünümlü hayvanlar

Yani hızlı dönüşümleri unutun ve 'sağlıklı beslenme, iyi yönetilen stres seviyeleri, kaliteli uyku ve bol hareket içeren bir hayata odaklanın' diyor Dixon.